问：请问第一次去健身房做的体能测试都是什么内容
- 答：经典健身房体能测试：
1.调查问卷：了解生活饮食习惯、是否有运动时需要注孝山意的禁忌症、有何运动偏好、想通过运动锻炼达到什么目的等；
2. 体征和身体成分测量：体征包括心率和血压；测出身体成分，即可以制定大概的运动目标银御，脂肪多的减脂，肌肉少的增肌；
3. 肌肉维度：对于增肌的人士，记下臂围、腿围、胸围等数据供对比；对于减脂的人士，记下腰围、臀围供对比；
4. 体态评估体态评估：观察是否有脊柱侧弯、高低肩、骨盆前倾等异常姿态，在训练中会着重进行姿锋慎岩态纠正；
一般体能测试心肺功能：
1.心肺功能；
2.肌肉耐力；
3.柔韧性；
4.平衡性；
体能测试基本完成后，教练会把你的测试结果存档，并依此制定训练计划，在训练一段时间之后再次进行体能测试以对训练效果进行评估和总结。
问：少儿体能训练选择哪里好？
- 答：可以选择的体能馆还是很多的，蚂耐去看看，训练场地环境，设施，教练等的情敬物首况，综合情况来说觉得赫石少儿亮数体能馆不错，像室内运动馆，专门的跑酷场地，功能训练室，及户外运动场等都有的
- 答：1.增强身体素质
(1)促进肌肉发育：体适能课程可以给少儿带来一定的运动量。课程进行时，全身的血液循环加快，新陈代谢更加旺盛，全身肌肉因运动变得更加结实。
{2)促进骨骼拆凳茄的发育：体适能课程活动会刺激骨膜的反作用，使骨骼的发育更加旺盛，从而更加的坚固。
(3)促进器官发育：体适能课程活动调动起全身的主要器官，代谢更加旺盛，器官旅察功能提升更加迅速。
(4)改善感统失调：通过体适能课程中针对性训练可有效并快速改善儿童的感统失调问题。
2.开发大脑加速智力发育
通过调查研究，少儿体适能运动素质是与儿童智力呈正相关关系，例如速度、力量和专注力与学习成绩呈正相关关系的。儿童的智力和学习成绩与少儿体适能的专项课程例如力量与爆发专题，反应力、速度和耐力专题，协调专题，灵敏专题和平衡专题等课程训练有着相互促进的关系。
一个人的智力发展最迅速的时候是在3-16岁这个期间，在这个时期经常进行少儿体适能运动，对儿童的智力发展有着不可代替的作用。
因为孩子在参加体适能运动的时候体内会分泌啡肽，这样子可以让儿童产生兴奋感，能够激发大脑的发育，提高注意力。
3.提升儿童整体健康水平
(1)矫正儿童粗茄体态：体适能课程对儿童体态有一定的调节作用，运动中强化儿童的肌肉组织，给予骨骼更大的支撑力，获得更好的体态。
(2)培养良好的运动习惯：体适能课程可养成儿童活动前做准备运动的习惯，保持运动的节奏，减少受伤的概率。
(3)提升儿童整体健康水平：通过体适能课程不仅提高了身体素质与智力，还能提高其自身的体适能值，使其更从容的面对日常的学习与生活。
其实所有的父母都不愿自己的孩子输在起跑线上，然而真正让孩子不输在起跑线上的是健康，而少儿体适能运动，是健康的通行证。 - 答：我们学院针对少儿体适能制定了一系列专业的课程，进学院培训的学员可以考取由国家体育总局指定培训机构搭羡腊颁发的少儿体适能教练认证分为初、中知滑、高级，证书，派宏培训出的少儿体适能教练能够根据市场需求提供更专业更全面的提供课程以及专业知识。
问：卓跃儿童运动馆怎么样
- 答：在全国的口碑来看很不错的。卓跃儿童适合6岁以上学习的课程主要以重点发展孩子协调性，灵敏性，力量及耐力素质，先进的动态牵拉训练体系，跑跳 投专业技能，单杠，侧手翻，空翻高级体操技能，球类高级技能，团队合作，积极乐观， 自信勇含枝敢。
卓跃儿童”是贝体旗下的儿童体能教育品牌。“卓跃儿童运动馆”是首家提出并践行儿童体能训练概念的教育机构，其前身为北京体育大学科研项目，在5年的调研和实践基础上走向市场，有自己独特的、真正适合中国儿童身体素质发展的课程体系，其内容具有不可比拟的权威慧裂性和实用性。
在体能训练的基础上，有少儿篮球、排球、足球、羽毛球等，少儿高尔谈碧敏夫、游泳、滑雪、跆拳道等专业技能的学习，同时开展卓跃儿童跑等专业儿童赛事、幼儿测评、夏令营、亲子运动趴、嘉年华等亲子活动，注重儿童运动兴趣养成和良好性格培养及家庭成员对孩子教育的参与。
